Echauffement individuel : l'attaque | Volley-Ball

Pour vous préparer à l'attaque, voici trois exercices de base à réaliser seul.

Pour découvrir des échauffements à plusieurs, regardez la suite du programme.

Voici le lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-volley-ball

Pour cet échauffement, vous n'aurez besoin que d'un ballon et d'un mur.

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Volley-ball (FFVB), l'association instance dirigeante du volley-ball en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Will You Do - "Ghostronic", "Miami Ice", "We Are Back"
Publié par Alter K

Voix-Off - Carol Godinho"