Echauffement individuel : la manchette | Volley-Ball

Pour vous échauffer à la manchette seul, voici trois exercices de jongle simples.

Pour vous échauffer seul à l'attaque, regardez la suite du programme.

Voici le lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-play-volley-ball

Pour cet exercice, vous aurez besoin d'un ballon, d'un mur, et du filet de volley.

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Volley-ball (FFVB), l'association instance dirigeante du volley-ball en France.

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Will You Do - "Ghostronic", "Miami Ice", "We Are Back"
Publié par Alter K

Voix-Off - Carol Godinho"

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